Vitamina C para tratamento da Acne e Espinhas

A vitamina C pode ser uma alternativa eficaz no tratamento da Acne, Cravos e Espinhas.

A Acne aparece mais em jovens e adolescentes, justo na fase da vida em que a aparência é tão importante para os meninos e meninas, nessa idade, que os hormônios se afloram e os namoros acontecem, nada pior que ter a pele manchada por espinhas. O uso de maquiagem para esconder os efeitos das espinhas pode ser normal, mas nunca recomendado, os produtos químicos que contém nos  cosméticos podem piorar e muito a saúde da pele, agravar a acne e atrapalhar a cicatrização de maneira que, marcas para  toda a vida podem ficar estampadas em seu corpo. Os cosméticos de forma geral, vão obstruir os poros da pele, fazendo com que novas espinhas apareçam.

Estudos e pesquisas tentam descobrir o segredo para se ter a pele limpa e macia, nem todos tem a felicidade de ter a pele livre de cravos e espinhas, e um desses segredos está na alimentação e cuidados com a qualidade da pele. Nesse sentido que a Vitamina C atua no controle, prevenção e cura da Acne.

Benefícios da vitamina C para controlar a acne

• Cura os ferimentos que deixaram impressões e marcas na pele
• Melhora a imunidade contra as infecções e toxinas: Quando as substancias toxicas não são liberadas pelos poros da pele, ficam armazenadas internamente, causando a piora na condição da Acne.
• Ajuda a remover manchas de cicatrizes causadas pela Acne
• É importante para reduzir a vermelhidão causada pela inflamação das espinhas
• Excelente esfoliante para remover as celulas mortas da  pele
• Melhora a textura e brilho da pele
• Hidrata a pele seca
• Limpa os poros de dentro para  fora, eliminando as impurezas nos poros
• Revitalizante, tornando a pele bonita e macia
• Aumento da produção dos níveis de colágeno evitando a flacidez, tonificando e mantendo a elasticidade da pele
• Controla os sinais de envelhecimento, como rugas, pés de galinha, olheiras e marcas de expressão.

Leia também : Tratamento Caseiro para Acne, Cravos e Espinhas

Tratando a acne e espinhas com a vitamina C

Muitos produtos para o tratamento da Acne e Espinhas, como cremes e loções estão no

mercado atualmente, a grande maioria, usa de meios de propaganda e marketing  forte e pesado, em todos os tipos de mídia. É uma industria que fatura alto com as pessoas que sofrem com as espinhas. São tantas opções que até se perde a noção do melhor tratamento para a Acne. Todos os remédios, sabonetes e cremes, ( Acnase e Assepsia ) tratam os sintomas da Acne, mas não a sua causa. Qual o interesse dos grandes fabricantes e laboratórios em produzir um tratamento que cure definitivamente as espinhas? Nenhum. Enquanto houverem pessoas comprando seus produtos, os laboratórios não vão revelar a cura da Acne de dentro para  fora.
Mas, podemos afirmar que as pesquisas e estudos sobre a eficácia da vitamina C no tratamento de cravos, acne e espinhas, tem sido altamente positivas no que se refere a tratar a causa interna do problema. O uso de produtos externos a base de vitamina C para o tratamento da Acne ainda não é garantido. 

A melhor maneira de tratar Acnes, Cravos e Espinhas:

Como dito acima, a melhor forma de tratar acnes , cravos e espinhas é se concentrar na causa e não nos sintomas. O consumo de alimentos  ricos em  vitamina C no tratamento da Acne, faz  parte de um programa que trata as espinhas e suas consequências baseados na dieta e boa alimentação. Veja Aqui os alimentos proibidos para quem sofre de Acne. Tratar as Espinhas naturalmente, é uma alternativa eficaz e rápida para se livrar de vez da Acne.

Alimentos Ricos em vitamina C para o tratamento da Acne:

 Aloe Vera

A Babosa ou Aloe Vera possui vários usos e propriedades, poderíamos fazer um artigo falando somente dos benefícios da Babosa, mas nosso interesse aqui é para o tratamento da Acne. A Aloe Vera tem propriedades para curar a acne e tratar a causa das espinhas naturalmente. Pode ser usada para se comer crua, ou em suco melhorando a textura e dando brilho a pele.

Frutas

Muitas frutas são ricas em vitamina C, inclua frutas na sua alimentação para o tratamento da acne e não espere muito para ver os resultados positivos na melhora da qualidade da sua pele. Morangos, manga, laranja, acerola, ajudam na digestão e são fontes de vitamina C. misture o suco de um limão e uma  colher de mel e faça uma agente de limpeza profunda e natural para a pele.


Vegetais

Brócolis, couve-flor e couve quando introduzidos na refeição são ótima fonte de vitamina C. Podem ser consumidos cozidos, mas dê preferencia para seu uso em sucos em natura. Suco de couve com laranja e cenoura é uma boa receita de fonte de vitamina C. Sempre que os vegetais são cozidos, parte de suas propriedades nutritivas se perdem no cozimento e na água, por isso faça sempre os vegetais cozidos no vapor.

A dose diária de vitamina C deve variar entre 1 a 2 mg. Tenha cuidado para que esse consumo não ultrapasse o limite, pois pode ocasionar diarreia e levar a desidratação.

Veja também: Tratamento Natural para Acne e Espinhas

Tratar a Acne e Espinhas com foco na causa é muito importante para se ter um resultado positivo e rápido. Recentemente  o Dr. Mike Walden, médico e nutricionista Americano, desenvolveu um programa de cura e tratamento natural das espinhas. Durante 19 anos o Dr. Mike, sofreu com a Acne, de após várias pesquisas desenvolveu um PROGRAMA DE TRATAMENTO DA ACNE 100% NATURAL, baseado na alimentação saudável, sem uso de remédios, loções, cremes, antibióticos ou medicamentos tradicionais. Em apenas 2 meses Mike se se curou das espinhas apenas com o controle da alimentação e produtos caseiros, após o sucesso de seu programa de tratamento da Acne e Espinhas, Dr. Mike Walden disponibilizou a cura da Acne para os seus pacientes e todas as pessoas que tem interesse em se curar das espinhas. No Brasil já é possível ter acesso ao tratamento natural da Acne, traduzido para o português e acessível a todos que desejam se livrar das espinhas naturalmente. Clique Aqui para ter acesso ao programa de tratamento natural de Cravos, Acne e Espinhas.

Melhores vitaminas para o tratamento da acne

As vitaminas são essenciais para funcionamento do organismo. Há certas vitaminas que podem ajudá-lo a recuperar mais rapidamente das cicatrizes causadas pela acne e prevenir que as espinhas reapareçam.

Tomando algumas medidas e cuidados com a sua  pele, poderá amenizar os efeitos negativos das espinhas. Boa alimentação, dieta balanceada, inclusão e exclusão de alguns alimentos nocivos a pele pode ser ter controle sobre as consequências e cicatrizes causadas pela acne. Cada elemento deve ser considerado quando se trata da saúde da  pele e prevenção da acne. 

As melhores vitaminas  para tratar a Acne

Existem muitas vitaminas que são importantes para a qualidade da pele. A vitamina A e E são as melhores quando se trata da boa saúde da pele e dos cabelos. A vitamina A é um potente antioxidante que ajuda a se livrar de danos dos radicais livres. Os radicais livres estão presentes no nosso corpo devido a uso de  medicamentos, conservantes alimentares, tabagismo, poluição, etc. Eles causam dano oxidativo para a pele e pode aumentar a intensidade dos poros da pele a entupir. 

A vitamina E é também um antioxidante  que ajuda a desintoxicar o corpo. Além disso, melhora o funcionamento das glândulas da pele. Vários cremes de vitamina E são usados ​​para clarear as cicatrizes causadas pela  acne e para curar espinhas. A vitamina E também ajuda a hidratar a pele. Assim, o consumo regular ou a utilização de óleo com vitamina E pode ajudar a tratar a acne.  As amêndoas são a melhor fonte de vitamina E para o controle da acne. Assim, você pode aplicar o óleo de amêndoas para manter a pele mais clara. Você também pode comer alimentos ricos em vitamina E como tofu, gérmen de trigo, soja, vegetais de folhas verdes, e camarão. 

Vitamina A 

Estudos mostram que a deficiência de vitamina A pode realmente ser a causa de muitos problemas de acne. A vitamina A ajuda na diminuição da produção de gordura na pele, o que impede o crescimento das espinhas. Como a pele oleosa é mais propensa a acne a gordura e sebo produzida pode obstruir os poros da pele, mantendo sujeiras e bactérias dentro dos poros causando acne, cravos ou espinhas.

Muitos médicos dermatologistas recomendam um suplemento de vitamina A para evitar a acne. A vitamina A, também pode curar as cicatrizes provocadas pelas espinhas. Antioxidantes são conhecidos para reduzir as cicatrizes e manchas na pele. Os Antioxidantes também previnem o envelhecimento prematuro da pele. Isto significa que você não vai desenvolver rugas precoces.

Alimentos Ricos em Vitamina A

Você também pode obter a vitamina A, naturalmente, pela ingestão de alimentos ricos em vitamina A. Alguns deles são espinafre, fígado de boi, couve, nabo, batata doce, abóbora, acelga, couve, e pimentas. 

Vitamina do complexo B 

As vitaminas  do  complexo B são importantes para a nossa saúde em geral. Diz-se que a inflamação da acne é causada devido à deficiência de B6. A vitamina B12 é muito importante para se livrar de manchas na  pele.  A Vitamina B2 ajuda a prevenir o estresse que pode piorar a acne.  A Vitamina B3 aumenta a circulação sanguínea e, portanto, contribui para a saúde da pele. Vitamina B5 reduz o stress e melhora a função adrenal. Todos esses benefícios da vitamina B mostram que é uma vitamina importante para o tratamento de acne. 

As Vitaminas do complexo B são uma combinação de várias vitaminas B é encontrada em muitas fontes de alimentos. Alguns deles são o fígado de boi, frango, porco, abacate, morango, abóbora, damascos, grãos integrais, nozes, arroz integral, legumes, leite e produtos lácteos. 

Faça sempre uso de suplementos ou alimentos ricos em vitaminas, evite sempre produtos processados e embutidos de forma geral, presunto, salsicha, temperos prontos e alimentos com conservantes, só vão piorar a acne e trazer mais espinhas. Refrigerantes, sucos preparados, e gasosos tendem a ter substancias nocivas a pele. Evite sempre!
Certas pesquisas mostram que muitos nutrientes como ômega 3 e  ácidos graxos e suplementos de zinco também ajudam a combater a acne. Assim,inclua alimentos que contêm esses nutrientes também.

Atenção: Este artigo é meramente informativo, não desejamos de nenhuma  forma substituir os conselhos de um médico ou nutricionista.