Como acabar com a celulite após a gravidez?

A gravidez trás muitas alegrias a uma mulher, é realmente o que mais lindo uma mulher pode fazer é trazer ao mundo, uma nova vida. Mas ao mesmo tempo, se não bem tratada a gravidez, pode deixar marcas para sempre no corpo das mais lindas mulheres do mundo. A Celulite.

Já perceberam como as modelos e artistas de uma forma geral, após poucos meses do parto, já estão desfilando cantando e atuando nos palcos como se não tivesse passado por 9 meses de gestação? Sem nenhuma marca ou sinal de celulite em seus corpos definidos? É claro que vale o ditado, não existe mulher feia, existe mal cuidada. Todas as grandes modelos e atrizes tem ao seu dispor, médicos e nutrólogos para controle da alimentação e é claro, os melhores profissionais, Mas notem, que a grande maioria delas nunca deixa de praticar atividades físicas e exercícios localizados é uma forma de como acabar com a celulite.

O que causa a celulite?

Vários fatores que causam a celulite, entre eles estão: Alimentação inadequada, falta de atividade física e hábitos saudáveis e pré disposição genética. Vamos aqui falar sobre o nosso conhecimento sobre a celulite e como ela se desenvolve.

A Celulite é causada pelo acumulo de gordura sobre a pele, devido ao consumo de gordura que o corpo não consegue metabolizar o excesso da produção de adrenalina como estress ou má formação genética potencializam os efeitos mesmo se você tem um corpo definido e magro antes da gravidez, tem grande chance de sofrer com a celulite. Já as mulheres que sempre tiveram problemas com a balança e apresentam sinais de celulite tem mais chances de desenvolver e aumentar as celulites em todo o corpo.Veja aqui > O Que é Celulite

O que causa a celulite na gravidez?

Muito se fala que o ganho de peso é o grande culpado, mas não é só, não ter um devido controle do excesso do peso, mas também na dieta que se está fazendo no pré natal. Tanto que muitas mulheres magras, também são atingidas pela celulite pós parto.
Uma das maiores causas da celulite na gravidez, é a maior produção de estrogênio o hormônio feminino, que é responsável pela distribuição das células de gorduras no corpo, O excesso de produção de estrogênio no corpo significa que mais gorduras, vão se acumular nas áreas propensas a celulite, como culote e glúteos.
O aumento na taxa hormonal atrapalha o sistema de drenagem linfática e enfraquece os tecidos conjuntivos da pele resultando na formação da celulite.
Os vasos linfáticos são responsáveis por levar as toxinas, excesso de liquido e células mortas, para fora do corpo, pela circulação sanguínea. O Estrogênio também é um responsável pelo aumento da fome e apetite.
Resumindo: Quando há excesso de estrogênio em seu corpo os depósitos de gordura nas áreas preferidas pela celulite aumentam no abdômen, glúteos, culote e coxas.

Outra causa da celulite na gravidez, é o acumulo de água e retenção de líquidos , que mesmo sendo natural, e que a água é de suma importância para remoção das toxinas, em quantidade excessiva pode aumentar a pressão sobre os vasos linfáticos e diminuindo a saída de líquidos no corpo.

Gorduras para acabar com a celulite

As mulheres que tem uma pele mas grossa, tem menos chance de sofrer de celulite, pois tem a pele mais flexível, isso deve ao consumo de gorduras saudáveis,os chamados ácidos graxos essenciais que hidratam a membrana dos tecidos da pele. A grande maioria dos alimentos industrializados não são fonte de boas gorduras, os fabricantes usam gorduras saturadas, pois elas tem maior validade, e assim, os produtos não estragam nas prateleiras do mercado.
É um erro as pessoas que dizem que uma mulher grávida deve comer por dois. na verdade o bebe precisa de vitaminas e minerais e também de gorduras saudáveis, e não de excesso de alimentos de baixa qualidade.
É por isso que uma dieta bem saudável com frutas,legumes,alimentos integrais e também fontes de gorduras boas, como castanhas, amendoim, óleo de coco, linhaça e azeite virgem. A Dieta Contra a Celulite: Existe Algo do Tipo?

Creme para celulite, funciona?

Os alimentos processados industrializados, contém grande quantidade de sódio, que também é usado como conservante, o sódio retém liquido causando acúmulo de gordura localizada e celulite. Quanto maior a quantidade de gordura no seu corpo, mas celulite. É por isso que os cremes para tratamento para celulite NÃO FUNCIONAM,( Uma Lista dos Cremes e Loções para a Celulite Mais Vendidos ) pois não atingem as camadas mais profundas da pele, somente atividade física localizada e dieta saudável, pode reduzir o acumulo de gorduras localizadas e a formação da celulite. E como a maioria da mulheres tem uma vida sedentária antes da gravidez, depois de grávidas, tem medo de praticar alguma atividade, e afetar o bebe. O que é um erro, pois há programas de treinamento para mulheres grávidas que não causam nenhum mal ao neném.

Como acabar com a celulite após gravidez?

Falamos aqui sobre ganho de peso, alimentação, gorduras boas e retenção de líquidos durante a gravidez, mas muitas mulheres se preocupam com a causa da celulite e deixam de lado a prevenção.

Vitaminas A, C e E para tratamento e prevenção da celulite
Adicione fontes de vitaminas A em sua dieta, em forma de alimentos e peixe, o óleo de ficado de bacalhau é uma fonte rica em vitamina A, mas use com moderação e informe ao seu médico seu uso. A vitamina A aumenta a elasticidade da pele, também evitando estrias. A Vitamina C é um ótimo anti oxidante que ajuda a eliminar as toxinas do corpo, e a vitamina E, que pode ser consumida em forma de ácidos graxos omega 3. A linhaça é uma ótima fonte de vitamina E.

Alimentos que causam celulite

Corte os produtos industrializados da sua dieta, como biscoitos recheados, bolachas, e produtos semi prontos, lasanha e massas congeladas, desses que estão cheios nas gondolas dos mercados. Esses alimentos são lotados de gorduras ruins e hidrogenadas, que vão se acumular nas áreas mais propensas a celulite.

Elimine alimentos ricos em carboidratos de alto índice glicêmico, (IG), como batata inglesa e farinha de trigo branca, como também os produtos que contém farinha de trigo branca, como pães de forma, esses alimentos se transformam em glicose rapidamente, produzindo picos de insulina e acumulo de gordura. Prefira alimentos integrais e com baixo índice glicêmico, como batata doce e inhame. Se for inevitável, use uma colher de sopa de chia no preparo dos alimentos, a chia, reduz o índice glicêmico dos alimentos.

A melhor forma de evitar a celulite durante a gravidez é manter o seu peso, e reduzir o mais rápido possível após o nascimento do bebe, Quanto mais tempo levar para perder peso e fortalecer os músculos após o parto, mais difícil será se livrar da celulite. Usar cremes milagrosos e equipamentos modernos também não tem como acabar com a celulite, esses cremes para celulite tem efeito imediato, o chamado efeito Cinderela, assim que você parar de usar, a celulite volta. Sem falar que os produtos químicos nesses cremes para celulite podem fazer mal ao bebê.
Se você está preocupada com seu corpo e quer se manter definida após o parto, planeje a sua gravidez e faça um bom tratamento pré natal.

Como acabar com a celulite em casa?

Se você já deu a luz, e seu bebe te enche de alegria, e você não tomou nenhuma precaução para acabar com a celulite, não se desespere, ainda há chance de você se recuperar após o parto e acabar com a celulite de vez. O Norte Americano Joe Atlas, especialista em fisiologia do exercício, criou um programa de treinamento para ser feito em casa mesmo, que promete acabar com a celulite rápido, em 30 dias. Conhecido como Symulast o programa já tem a versão em português, e pode ser adquirida Aqui, por apenas R$ 99,90 ( mais barato que muitos cremes para celulite), mais de 3 mulheres no Brasil já compraram o programa e todas aprovam os resultados. Estimulando as partes afetada pela celulite no corpo, o programa Symulast, reforça os músculos evitando assim a flacidez e queimando as gorduras localizadas. Saiba mais Aqui > Camadas Musculares para Estimular para a Redução da Celulite
Então, se você ainda quer usar aquele bikine que usava antes de estar grávida, ou a calça leg colada que está morando no fundo do seu armário, venha para o programa de tratamento da celulite Symulast. e faça como as mais de 50 mil mulheres em todo o mundo ( Depoimentos de Clientes Adeus Celulite ) que se livraram da maldita celulite.

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