Suco Detox EmagreCerto

Suco Detox, para queimar e ganho de massa

Acabei de fazer, ficou uma delicia!
Só não deu tempo de tirar uma foto, tava tão gostoso que tomei tudo! ( Risos ) E também corri para postar aqui no EmagreCerto.



Eu sempre invento uns sucos, quase sempre faço um cata, cata, na geladeira, e pego uns pedaços de sobras de legumes, ou de verduras, e, esse foi assim de improviso.

As únicas verduras que estavam frescas, foram a couve e a salsa, que é mais um tempero do que verdura. A cor fica mais para o lado vermelho da beterraba ( bem parecido com essa da foto), mas o sabor é bem incomum, uma mistura muito legal. Só fazendo e provando para saber!

O que eu coloquei:


  • 1/2 folha de couve 
  • 1 xicara  de  folhas de salsa 
  • 5 xícara  de folhas de hortelã
  • 1 fatia de melão
  • 1 pedaço pequeno de cenoura ( 5 cm )
  • 1 pedaço pequeno de beterraba
  • 1 pedaço pequeno de gengibre
  • 1/2 litro de agua
  • Adoçante a gosto
Dicas : Bata por bastante tempo, para triturar ao máximo os ingredientes e ficar bem fininho. Corte a folha de couve, bem fina, ou vai entalar no liquidificador.
Coe com um coador médio, não muito fino, e pressione com uma colher para extrair o máximo do suco.

O que tem de bom nesse suco:

- Couve - Rica em vitaminas A, C, K , Calcio e Betacaroteno
- Salsa - O sumo da salsa fresca é rico em vitaminas e a sua celulose ajuda o movimento intestinal. Além de seu largo uso decorativo, a salsinha provê vários benefícios a saúde. É uma boa fonte de antioxidantes (especialmente luteolina), ácido fólico, vitamina C e vitamina A. Entre os benefícios à saúde declarados estão propriedades anti-inflamatórias e melhora no sistema imune.
- Hortelã -  estimulante estomacal, carminativo. Usado nas atonias digestivas, flatulências, dispepsias nervosas, empregado nas palpitações e tremores nervosos, vômitos, cólicas uterinas, útil nos catarros brônquicos facilitando a expectoração. O chá feito de hortelã também é usado como calmante.
- Melão - Vitaminas A, B1, B3, B3, C , Calmante, diurético e laxante
- Beterraba - Vitaminas A, B1, B2, B5 e C e sais minerais
- Cenoura - Vitaminas A, K, B2, B3 e C e sais minerais


Espero que gostem! 

Gostou da matéria! Compartilha, clica no botão abaixo e ajude o Blog!

Abs! Ulisses Veloso



Estamos lançando nosso primeiro eBook e como
cortesia estamos oferecendo aos 100 primeiros
leitores do nosso Blog  totalmente GRÁTIS!
Insira seus dados abaixo para receber o livro.

Comentários

Postar um comentário

Deixe aqui seu comentário, duvida ou sugestão.

Postagens mais visitadas deste blog

Suco de cenoura - Benefícios da Cenoura

Imagem
Suco de cenoura Benefícios para a saúde Photo credit: Rob.Bertholf via VisualHunt / CC BY Muitas pessoas não estão cientes dos benefícios do suco de cenoura, por exemplo, você sabia que os nutrientes encontrados na cenoura, ajudar na prevenção do câncer?  A cenoura crua pode ser facilmente digerida pelo corpo. No entanto, o suco de cenoura é mais fácil e mais rápido para consumir e ser digerido. A cenoura é um vegetal de raiz, que teve origem na Ásia. As Cenouras também são conhecidas como ervas curandeira por causa de seus benefícios preventivos e terapêuticos. A Cenoura é rica em muitos nutrientes. Vejamos quais os nutrientes estão em abundância na cenoura e que estão em traços.  Nutrientes na cenoura - Propriedades da cenoura Rica em: Vitamina A Vitamina K Vitamina C Vitamina B5 (Acido pantotênico), B6, B9(Acido folico) Potássio Ferro Cobre Manganés Fibras Além dos nutrientes acima tem vestígios de vitamina B1, D, E, cálcio, fósforo, hidratos de car
Leia mais

Espinhas na testa como acabar ?

Imagem
Causas e tratamento Caseiro para Espinhas e Acne. Espinhas na testa, como acabar com elas? Ter Espinhas na testa é muito comum e nada agradável.Os Cravos e espinhas podem ser causadas devido a vários fatores, incluindo a caspa, alta atividade das glândulas sebáceas, cabelos oleosos, etc. Este artigo vai informar sobre alguns remédios caseiros para tratar as espinhas na testa e dicas que irão ajudá-lo no tratamento efetivo da Acne. A testa é uma parte da zona T da face é muito propensa para ter espinhas. A zona T é a área no rosto, que consiste na testa, nariz e queixo. Esta zona tem glândulas sebáceas que secretam sebo e gordura, através dos poros. Quando este sebo é produzido em excesso, leva à obstrução dos poros. Os poros entupidos levam ao crescimento de bactérias e, assim, formam espinhas. Além das glândulas sebáceas, existem outros fatores que causam as espinhas na testa, que vão desde a caspa no couro cabeludo até os cabelos oleosos. As alterações hormonais que
Leia mais

Niveis normais de glicose no sangue

Imagem
Níveis normais de glicemia no sangue Manter os níveis de glicose ou açúcar no sangue é fundamental para tratar com eficácia o Diabetes, vamos mostrar nesse artigo os valores referencia glicose sangue, em jejum, de, gestantes, adultos, crianças e após a refeição. Leia mais para se manter informado sobre os níveis normais de glicose no sangue A anatomia humana é tão intrigante e único como o próprio universo. A crescente sensibilização para os níveis necessários de glicose no corpo tornou essencial conhecer os níveis de açúcar ou glicose no sangue normais medicamente prescritos. A fonte de energia de base necessária para as células humanas é a glicose. A glicose é um tipo de açúcar que o nosso corpo deriva da ingestão de hidratos de carbono ( Carboidratos ) de produtos alimentares. Este nível de açúcar no sangue é regulado e mantido dentro dos níveis necessários pela insulina, a qual é um hormônio produzido pelo pâncreas. A insulina é liberada na corrente sanguínea, sempre que
Leia mais